Deze website maakt gebruik van cookies.Meer informatieDeze melding verbergen

Geplaatst op: 20-06-2025
Auteur: Marc Gerlings

Rode Kruis: gebruik je verstand bij warme festivals

Rode Kruis: gebruik je verstand bij warme festivals
Komend weekend lopen de temperaturen in Nederland met gemak op tot boven de 30 graden. Er staan diverse grote festivals op de agenda. Daarom doet het Rode Kruis een dringende oproep: bereid je goed voor, gebruik je gezonde verstand en luister goed naar je lichaam.  
 
Het festival Op de Ring in Amsterdam, Pinkpop en nog tal van kleinere evenementen trekken dit weekend in totaal vele honderdduizenden bezoekers. Het wordt daarbij een zonnig en heet weekeinde en dus roept het Rode Kruis mensen op de juiste maatregelen te nemen: hydrateren, smeren en geschikte kleren.  
 

Voorbereiding is het halve werk  

Vooropstaat dat een goede voorbereiding het halve werk is. Gebruik je gezonde verstand en let op jezelf en op elkaar. Dat betekent dat je je bewust bent van de risico's van alcohol en drugs, zéker in combinatie met de warmte. Dat je goed nadenkt over water – kun je dit meenemen, of ter plaatste makkelijk kopen?  

Neem een pet of hoed mee en zonnebrandcrème. Het zijn vaak simpele dingen, maar je moet er net even aan denken. Teenslippers op een hete ondergrond zoals asfalt kunnen bijvoorbeeld knap vervelend zijn. Zoek vooral de schaduw op wanneer je dat nodig hebt. 

Hier vind je de tips van Rode Kruis over omgaan met hitte.
 

Hardlopen en hitte

Het Rode Kruis wijst mensen ook op tekenen van oververhitting. Hardlopen in de volle zon kan namelijk al snel gevaarlijk zijn. Uit eerder onderzoek van het Rode Kruis blijkt dat de helft van de lopers aangeeft dat warmte niet van invloed is op hun prestaties. Maar dat is het wel. Warmte wordt onderschat en dat is gevaarlijk.  

Daarom is het voor lopers goed om in te checken: 'Ben ik goed genoeg getraind om in deze hitte te rennen?'. Het lichaam is waarschijnlijk niet aan de hitte gewend en dan is overmoed een grote valkuil. Neem geen onnodige risico's. Bij twijfel: stop of matig het tempo. En let natuurlijk goed op de mensen om je heen.  

Download de EHBO-app  

Het Rode Kruis raadt mensen aan een EHBO-cursus te doen en de gratis EHBO-app van de hulporganisatie te downloaden. De app loodst gebruikers door de juiste EHBO-handelingen bij tal van aandoeningen en verwondingen.  
Trefwoorden: evenement, hitte, Rode Kruis, tips, hardlopen

CELTH



||| Nieuws |||

16/07/25
Aantal bezoekers VVV's Noordwijk stijgt fors
Een recordaantal van 23.904 bezoekers in VVV Noordwijk en Noordwijkerhout in de eerste helft van 2025. Voor VVV Noordwijk betekent dat een stijging van 34% ten opzichte van 2024, voor Noordwijkerhout een stijging van 16%.
15/07/25
Royal Den Haag viert de vrijheid
Het is inmiddels een traditie. Den Haag viert Royal September. Dit jaar kleurt de hofstad in de aanloop naar Prinsjesdag feestelijk oranje. Deze 10-daagse staat in het teken van vrijheid.
15/07/25
Vernieuwde fietsroute 'Duits Lijntje' laat je de historie van een Europese spoorlijn beleven
Fietsers kunnen vanaf 14 juli de rijke geschiedenis van de bijzondere spoorlijn het 'Duits Lijntje' ervaren via een nieuwe themaroute.
11/07/25
De fuik van nepadvertenties voor vakanties
Cybercriminelen zetten online advertenties in om vakantiegangers op te lichten. Mensen die dit niet op tijd door hebben, lopen het risico om aan oplichters allerlei persoonlijke informatie of creditcardgegevens prijs te geven. Daarom is het belangrijk dat mensen altijd eerst de officiële contactinformatie van reisorganisaties checken voordat ze contact opnemen.
09/07/25
CELTH Industry Day brengt wetenschap en praktijk samen tijdens World Leisure Congress
Op woensdag 27 augustus 2025 organiseert het Centre of Expertise Leisure, Tourism & Hospitality (CELTH) de Industry Day tijdens het World Leisure Congress in Breda. Deze dag vormt de brug tussen wetenschap en praktijk in de leisure-, toerisme- en hospitalitysector.
02/07/25
Exclusief voor leden
Starbucks met 180 zitplaatsen opent op Schiphol
Centraal gelegen in de vernieuwde Lounge 1 van Schiphol is geopend een grote Starbucks-locatie van 500 vierkante meter. De herontwikkeling is het resultaat van een nauwe samenwerking tussen Schiphol, Avolta AG en Starbucks.
02/07/25
Exclusief voor leden
Versnelling gebruik AI
Van chatbots en sociale media campagnes tot en met werkprocessen in de horeca, AI is niet meer weg te denken uit de sector leisure. Het gebruik van AI maakt een versnelling mee in onze maatschappij.
30/06/25
Drentse Fiets4Daagse bestaat zestig jaar
De Drentse Fiets4Daagse bestaat zestig jaar en de organisatie pakt uit met een kleurrijk randprogramma en een gereduceerd tarief; kinderen t/m 16 jaar fietsen zelfs gratis mee.